BANGKAPOS.COM - Kalian yang sedang menjalani gaya hidup sehat, pastikan menyelipkan jus buah di menu sarapan. 

Dibandingkan kopi, teh atau soda, jus buah lebih sehat dan baik untuk tubuh. 

Untuk jenis buah, Anda bisa menggunakan buah favorit.

Baca juga: Pilih Semangka yang Ada Bijinya, Jika Dikonsumsi Bersamaan dr Zaidul Akbar Sebut Ada Manfaatnya

Misalnya jus semangka dan nanas yang dipercaya mampu menurunkan asam urat dan kadar kolesterol tinggi hingga detoksifikasi. 

Bahkan, bonggol nanas bermanfaat sebagai anti kanker. 

Namun, untuk hasil yang maksimal pastikan Anda tidak menambahkan pemanis seperti gula, madu atau susu. 

Baca juga: 16 Manfaat Buah Nanas, 4 Pengidap Penyakit Ini Mesti Berhati-hati

Berikut resep membuat jus semangka dan nanas untuk sarapan seperti dikutip dari Cookpad. 

Bahan-bahan:

• 3 iris besar semangka
• 1/4 buah nanas dengan bonggol tengahnya
• 1 sdm air perasan jeruk lemon
• 100 ml air dingin 

Cara membuat:

• Potong-potong buah dan masukkan semuanya ke dalam blender.
• Blender semua bahan sampai halus dan tercampur merata.
• Simpan di lemari es, kurang lebih selama 1 jam sebelum diminum. 

Alternatif lainnya, Anda bisa menyimpan buah-buahan tersebut di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum diolah. Jus semangka dan nanas siap dihidangkan.

Semangka Memperlambat Penuaan Dini

Berikut manfaat buah semangka bagi kesehatan. 

Semangka merupakan buah uang mengandung air. 

Semangka memiliki rasa yang manis dan bisa juga berbiji ataupun tidak, tergantung dari variestasnya. 

Buah semangka menganding air yang tinggi dan kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.