Doa & Dzikir Ketika Bangun Tengah Malam serta Adab Menjelang Tidur

Alhamdulillāh, Subḥānallāh, wa lā ilāha illallāh, wa Allāhu akbar, wa lā ḥawla wa lā quwwata illā billāh.

Artinya: “Segala puji bagi Allah, Mahasuci Allah, tiada tuhan selain Allah, Allah Maha Besar, dan tiada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah.”

Baca juga: Doa Ketika Turun Hujan dan Setelah Lengkap Tata Cara serta Waktu Terbaik Membacanya

Adab Menjelang Tidur

Dalam skripsi berjudul Pengaruh Dzikir Menjelang Tidur Terhadap Kualitas Tidur Lanjut Usia Di Panti Sosial Tresna Wredha Budi Mulia 01 Jakarta Timur oleh Qoys Muhammad Iqbal Al-Halaj, mahasiswa jurusan Ilmu Keperawatan di Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan, Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta, 2014, dijelaskan bahwa setiap muslim dianjurkan untuk mengamalkan dzikir sebelum tidur.

Tujuannya agar Allah selalu memberikan perlindungan ketika tidur dan terhindar dari gangguan setan.

1. Berniat yang baik sebelum tidur

Seorang muslim sebaiknya berniat baik sebelum tidur misalnya ingin segera tidur agar tubuh segar untuk beribadah, bekerja dengan jujur, menuntut ilmu, dll pada hari berikutnya.

2. Berwudhu'

Sebelum tidur, seorang muslim dianjurkan untuk berwudhu terlebih dahulu.

Rasulullah saw. bersabda: "Jika engkau mendatangi pembaringanmu, maka berwudhu'lah seperti engaku hendak mengerjakan shalat, kemudian berbaringlah pada sisi tubuhmu yang sebelah kanan..." (HR. Al-Bukhari dan -Muslim)

Baca juga: Doa Setelah Wudhu: Arab, Latin dan Terjemahan, Lengkap Niat dan Tata Caranya

3. Mengibas tempat tidur dan mengucapkan "Bismillah"

Seorang muslim dianjurkan untuk mengibaskan kain ke ujung tempat tidur sambil mengucapkan Bismillah.

Rasulullah selalu mengibaskan kain sebanyak tiga kali ke tempat tidurnya sambil mengucapkan "Bismillah".

Rasulullah bersabda: "Jika salah seorang dari kamu mendatangi pembaringannya, hendaklah ia mengibasnya dengan ujung pakaiannya dan mengucapkan: 'Bismillah. Sebab ia tidak tahu apa yang terjadi atas pembaringannya sepeninggalnya. Kemudian, hendaklah ia berbaring di atas tubuhnya yang ssebelah kanan..." (HR. Al-Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah ra.)

4. Membaca Surat An-Nas, Al-Falaq dan Al-Ikhlas

Rasulullah selalu membaca tiga surat yaitu An-Nas, Al-Falaq, dan Al-Ikhlas sebelum tidur.