Rahasia Awet Muda Nia Ramadhani Terungkap, Jaga Pikiran Positif hingga Terapkan Kecantikan Alami

Ringkasan Berita:

• Nia Ramadhani mengungkap rahasia tampil awet muda dengan menjaga kesehatan mental dan menghindari stres berlebihan. 
• Selain itu, pola hidup sehat serta kebiasaan sederhana juga dinilai membantu menjaga kecantikan alami dan penampilan tetap segar.

BANGKAPOS.COM--Nia Ramadhani membagikan pandangannya mengenai rahasia menjaga penampilan agar tetap terlihat segar dan awet muda.

Menurutnya, faktor utama bukan hanya perawatan dari luar, tetapi juga bagaimana seseorang menjaga kondisi pikiran dan kesehatan mental.

Di tengah aktivitas yang padat sebagai publik figur sekaligus ibu rumah tangga, Nia mengaku berusaha menjaga keseimbangan hidup agar tidak mudah tertekan oleh berbagai persoalan sehari-hari.

Menurutnya, setiap orang pasti memiliki masalah masing-masing, namun yang terpenting adalah bagaimana cara menyikapinya.

Ia menilai terlalu larut dalam pikiran negatif atau kecemasan berlebihan justru dapat memengaruhi kondisi tubuh hingga penampilan fisik.

“Yang pertama harus dijaga itu pikiran. Karena kita harus tetap merasa bahagia,” ujar Nia saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Nia mengungkapkan dirinya menjalani aktivitas yang cukup padat, mulai dari mengurus keluarga hingga berbagai kegiatan pekerjaan.

Kondisi tersebut membuatnya harus lebih bijak dalam menjaga kesehatan fisik dan mental secara bersamaan.

Ia juga meyakini bahwa kebiasaan overthinking dapat memicu stres yang akhirnya memengaruhi kondisi kulit dan penampilan secara keseluruhan. Karena itu, Nia memilih menjalani hidup dengan lebih tenang dan menerima hal-hal yang memang tidak dapat dikendalikan.

Tak hanya untuk dirinya sendiri, prinsip tersebut juga diajarkan kepada anak-anaknya. Menurut Nia, seseorang hanya dapat mengendalikan diri sendiri, bukan situasi atau tindakan orang lain.

Selain menjaga pola pikir positif seperti yang disampaikan Nia, sejumlah kebiasaan sederhana juga dapat membantu mempertahankan penampilan alami agar tetap segar dan sehat.

Baca juga: Penyebab Yuni Utami Dipecat dari Polisi, Kembali Bikin Onar dan Sempat Dibawa ke RSJ

Baca juga: Viral Eks Polwan Diduga Aniaya Tetangga di Sigi, Bawa Balok Kayu hingga Buat Warga Resah

Berikut beberapa tips menjaga penampilan dan kecantikan alami:

• Tidur cukup 7–8 jam setiap hari karena regenerasi kulit berlangsung optimal saat tubuh beristirahat.

• Perbanyak konsumsi air putih agar kulit tetap terhidrasi dan tidak tampak kusam.

• Konsumsi buah serta sayuran kaya antioksidan seperti alpukat, tomat, wortel, jeruk, dan buah beri untuk membantu menjaga kesehatan kulit.