Redakan Sakit Kepala dengan 4 Makanan Sehari-hari Ini

Air alami yang terkandung dalam buah-buah dan sayur-sayuran mengandung mineral penting untuk mencegah sakit kepala.

Redakan Sakit Kepala dengan 4 Makanan Sehari-hari Ini
chicagohealthonline.com
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Sakit kepala yang bisa datang kapan saja, tentu akan sangat mengganggu aktivitas kita.

Penyebabnya pun bisa beragam hal.

Nah, tapi sebenarnya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan sakit kepala. Termasuk mengonsumsi makanan tertentu.

Lalu, apa saja makanan itu?

1. Kentang panggang

Menurut Erin Palinski, RD, ahli diet New Jersey, makanan ini dapat menenangkan sakit kepala yang kita alami.

Baca: Inilah Jenis Makanan yang Bisa Menambah Kecerdasan Otak Anak

Khususnya, sakit kepala yang disebabkan dengan alkohol karena dehidrasi dan hilangnya elektrolit, seperti kalium.

Jadi, dengan mengonsumsi makanan kaya kalium, sakit kepala dapat berangsur-angsur pulih.

Nah, kalium itu banyak terkandung dalam kentang panggang (beserta kulitnya).

Halaman
123
Editor: fitriadi
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved