Catat, Lakukan Lima Kebiasaan Ini Jika Khawatir Posisi Janin Sungsang

Mama bisa melakukannya sehari dua kali dalam posisi perut kosong. Gunakan bantal atau penyangga lainnya agar Mama lebih nyaman.

3. Forward Leaning Inversion
Posisi ini memang lebih sulit dibandingkan posisi lainnya.

Posisinya hampir sama dengan posisi push-up, namun kaki berada di tempat yang lebih tinggi seperti di atas kursi.

Mintalah bantuan orang lain untuk membantu posisi ini agar lebih lama.

Lakukan gerakan ini selama 30 detik saja dan lakukan 3 kali per hari.

4. Dengan suara dan cahaya
Mama perlu memiliki kebiasaan mendengarkan suara musik klasik.

Musik dapat merangsang bayi untuk bergerak mendekat tulang kemaluan Mama.

Selain itu, Mama bisa menggunakan senter atau penerangan lampu lainnya.

Arahkan cahaya ke bagian rahim bawah agar janin mendekat ke arah kemaluan.

5. Barang yang panas atau dingin
Mama bisa menggunakan barang yang panas atau dingin sebagai cara mengubah posisi janin sungsang.

Tempatkan barang dingin seperti sebungkus es batu dekat kepala bayi agar ia beralih dan melarikan diri dari rasa dingin.

Atau, Mama bisa menempelkan kompres air hangat di bagian bawah panggul agar ia bergerak ke arah yang panas.