Ternyata Ini Penyebab Mules dan Cara Mengatasinya

Tidak semua orang tahan dengan makanan atau minuman yang rasanya asam, seperti misalnya cuka, lemon, jeruk nipis, tomat, anggur dan lain sebagainya.

Mengonsumsi makanan asam apalagi sebelum makan nasi dipercaya banyak orang indonesia dapat menyebabkan sakit perut dan beberapa orang memang mengalami hal ini.

Minum minuman bersoda juga dapat memberikan efek yang sama, yaitu perut melilit dan bisa juga

4. Mengonsumsi Gorengan dan Makanan Berlemak Lainnya

Sakit perut yang terasa mengganggu saking melilitnya yang juga disertai dengan mencret bisa juga dipicu ketika Anda mengonsumsi terlalu banyak gorengan atau makanan berlemak.

Ingat bahwa sistem pencernaan dapat mengalami kontraksi yang dipicu oleh gorengan dan makanan penuh lemak jenuh.

Efek metabolisme yang dimiliki oleh kedua jenis makanan tersebut memang sangat berbeda-beda pada setiap orang, namun terlalu berlebihan dalam mengonsumsi tetap tidak bagus untuk kesehatan.

Beberapa orang ada yang bisa mengalami sembelit, namun ada juga mengalami diare sesaat setelah menikmati gorengan dan makanan-makanan mengandung lemak jenuh tinggi.

5. Minum Kopi

Selain susu, kopi juga adalah minuman yang banyak dikonsumsi banyak orang karena begitu nikmat dan memberikan energi lebih saat dibutuhkan.

Kandungan kafein di dalam kopi sangat tinggi dan kita semua tahu akan hal itu, namun yang belum banyak diketahui orang adalah bahwa terlalu banyak mengonsumsi kafein dapat memicu gangguan sistem pencernaan atau motilitas.

Kondisi seperti ini akan membuat apa yang ada di dalam perut cepat turun atau justru sebaliknya (diare atau konstipasi)

Cara Mengatasi Perut Mulas dan Mencret Secara Alami dan Sederhana:

Ketika perut terasa mulai melilit dan mencret, setelah itu Anda bisa menanganinya dengan beberapa langkah berikut ini di mana dijamin aman dan sederhana untuk dilakukan.

- Minumlah air hangat untuk menenangkan kondisi perut yang mungkin akan bergejolak lagi setelah Anda mencret.