Ternyata Ini Penyebab Mules dan Cara Mengatasinya

BANGKAPOS.COM-- Perut mulas merupakan sensasi perasaan yang tidak nyaman yang dirasakan pada perut. Mulas atau melilit dalam masyarakat awam sering disamartikan dengan sakit perut karena disertai dengan rasa nyeri pada perut.

Mulas pada umumnya terjadi karena ukuran perut yang bertambah besar dari dalam sehingga menekan dan mengurangi ruang bebas yang terdapat di dalam perut.

Mulas yang normal merupakan rangsangan untuk segera buang air besar (BAB), buang air kecil (BAK), bersendawa, atau buang angin (kentut).

Baca: Ibu yang Lagi Sakit Boleh Lho Menyusui Bayi, Tapi Ada Syaratnya

Oleh karena itu ketika perut terasa mulas kenali dulu apa yang menjadi penyebabnya apakah mulas yang normal atau mulas yang tidak normal yang dapat disebabkan oleh suatu penyakit, sehingga penanganan yang tepat terhadap perut mules dapat segera dilakukan.

Pada artikel kali ini akan dijelaskan beberapa penyebab perut mules dan cara mengatasinya.

1. Makan Makanan Pedas

Ketahanan sistem pencernaan setiap orang tidaklah sama, termasuk soal tahan akan makanan pedas. Jika pencernaan Anda termasuk sangat rentan, maka tidak heran bila penyebab mencret dan kondisi perut melilit yang dialami adalah dari makanan pedas yang Anda konsumsi.

Ada orang yang kuat pedas di mulut, namun perutnya tidaklah begitu kuat sehingga harus bolak-balik kamar mandi akibat ketidaknyamanan di bagian perutnya.

2. Menikmati Susu dan Produk Olahannya

Banyak orang yang baik-baik saja memang ketika mengonsumsi susu dan juga produk olahan dari susu, namun ada sejumlah orang yang tidak tahan dengan susu serta produknya sehingga dapat memicu reaksi alergi atau bahkan sakit perut.

Baca: Caisar Kembali Berjoget, Istri posting: Puncak dari Kesabaran Adalah Saat Engkau Memilih Diam

Susu sangat nikmat dan berkandungan mineral baik untuk tubuh terutama kandungan kalsiumnya yang tinggi, namun bahan makanan ini tidak mudah dicerna.

Laktosa dari susu tidak akan mampu diproses oleh pencernaan Anda sehingga perut pun akan menimbulkan adanya gas di perut Anda sehingga tidak akan nyaman.

3. Mengonsumsi Makanan Asam