Kebiasaan-kebiasaan ini Dapat Merusak Ginjal, Termasuk Merokok hingga Banyak Konsumsi Minuman Manis

Cara mudah untuk melihat apakah minum cukup dengan memeriksa warna air seni.

• Ditinggal Anak di Jalanan, Ibu Berusia 73 Tahun Meneteskan Air Mata: Saya Sakit Hati Tapi Tak Dendam

6. Mengkonsumsi terlalu banyak garam (sodium)

Garam penting bagi tubuh, tetapi kamu harus membatasi asupan natrium.

Konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan terlalu banyak tekanan pada ginjal.

Sebuah studi ilmiah menemukan konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis pada orang dengan tekanan darah tinggi.

Sangat menarik untuk dicatat penelitian yang sama menemukan asupan natrium yang rendah juga dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.

The American Heart Association merekomendasikan konsumsi maksimum 2.300 miligram (mg) natrium sehari (sekitar 1 sdt garam).

• Ribuan Bekas Lipstik di Makam Ini Jadi Objek Wisata Unik di Paris, Intip Sejarah Dibaliknya

7. Tidak cukup minum kopi

Kita sering berasumsi kopi buruk bagi kesehatan, namun minum kopi sebenarnya dapat melindungi ginjal.

Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit ginjal kronis.

Studi lain yang melibatkan seorang wanita Korea menemukan minum 2 cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat melindungi ginjal.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal, Termasuk Merokok hingga Banyak Konsumsi Minuman Manis

• Begini Cara Rekam Video Call di WhatsApp, Cukup Pakai Aplikasi Ini, Obat Rindu Kekasih

• Kimono Syahrini dan Luna Maya Punya Arti Bertolak Belakang Meski Dipakai Bareng Reino Barack

• Jangan Pacaran Kelamaan, 4 Pelajaran Ini Dipetik Hotman Paris dari Kisah Cinta Luna Maya & Reino B

• Sederet Potret Natural Luna Maya saat Umrah yang Dipuji Cantik dari Lahir Tanpa Operasi Plastik

• Jadi Heboh Hastag #NgabalinNontonBokep Trending Topic di Twitter Hari ini, Ternyata Begini Ceritanya