Turunkan Kolesterol hingga Menjaga Tekanan Darah, ini 10 Manfaat Tak Terduga Konsumsi Biji Jeruk

BANGKAPOS.COM - Enak, manis dan segar dari buah jeruk merupakan pembangkit energi bagi tubuh.

Setiap bagian dari jeruk, mulai dari daging buah hingga kulit memiliki beragam manfaat bagi tubuh dan pikiran kita.

Tetapi, tanpa disadari kita telah kehilangan satu manfaat jeruk, yaitu yang bisa didapat dari bijinya.

Umumnya, orang membuang biji jeruk mengingat rasanya yang pahit dan sedikit getir di lidah.

Vitamin C tinggi dan phytochemical dalam biji ini ternyata dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat lipoprotein (LDL) renda.

Biji jeruk tidak beracun ketika tertelan karena hanya mengandung sedikit sekali sianida.

Sementara tubuh kita memiliki kemampuan untuk mendetoksifikasi sejumlah kecil sianida.

Bisanya bijinya bisa didorong keluar dari tubuh saat buang air besar

Dilansir Boldsky.com, Kamis (4/4/2019), biji jeruk kaya akan vitamin C, vitamin B6, magnesium, asam lemak omega-3 dan serat.

Biji jeruk juga mengandung asam palmitat, asam oleat, dan asam linoleat.

Berikut manfaat biji jeruk bagi kesehatan:

1. Melawan sel-sel radikal

Kaya akan vitamin C seperti buahnya, biji jeruk dapat membantu melawan sel-sel radikal yang menyebabkan kerusakan pada DNA.

Biji jeruk juga dianggap memiliki dampak yang efektif pada pengurangan risiko kanker usus besar karena kandungan vitamin di dalamnya.

2. Meningkatkan energi