Turunkan Kolesterol hingga Menjaga Tekanan Darah, ini 10 Manfaat Tak Terduga Konsumsi Biji Jeruk

Kandungan serat dalam biji jeruk bisa mengatasi sembelit.

Bijinya mengandung serat larut dan tidak larut, yang akan membantu menjaga fungsi usus dan lambung tetap normal.

Biji jeruk juga mencegah sindrom iritasi usus dan menghindari sembelit karena membantu dalam membuang limbah pada interval yang benar.

7. Menurunkan kolesterol

Fitokimia yang dikenal sebagai limonoid dalam biji jeruk sangat bermanfaat dalam mengelola kadar kolesterol.

Fitokimia juga membantu dalam mengurangi kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL).

Serat larut dalam biji juga memainkan peran penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.

8. Meningkatkan kualitas kesehatan kulit

Kaya akan antioksidan, biji buah jeruk dapat bermanfaat bagi kulit.

Biji jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang diakibatkan penuaan.

Benih membantu mengurangi noda, flek hitam dan bahkan kerutan.

9. Memperbaiki kualitas rambut

Kehadiran vitamin C dan bioflavonoid dalam biji jeruk bermanfaat untuk kesehatan rambut karena mereka bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala.

Jadi bisa menghasilkan rambut yang kuat dan sehat.

Asam folat yang ada dalam biji jeruk juga mempercepat pertumbuhan rambut dan memperkuatnya dari ujung akar.