Cara Mudah Obati Flu, Batuk, Demam hingga Migrain Tanpa Obat Kimia

BANGKAPOS.COM - Batuk, pilek, sembelit, kram menstruasi hingga migrain adalah masalah kesehatan yang umum dialami sebagian orang.

Tahukah kamu jika penyakit ini bisa diredakan dengan makanan yang biasa kita konsumsi sehari-hari?

Kamu tidak membutuhkan obat kimiawi untuk menyembuhkan penyakit tersebut.

Dirangkum dari laman AsiaOne, berikut makanan yang bisa membantumu merasa lebih baik jika mengalami penyakit ringan.

1. Batuk

Jus nanas mengandung campuran enzim yang secara kolektif disebut bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengurangi masalah pernapasan yang disebabkan oleh asma, infeksi, dan alergi.

Jus nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir membandel yang memicu batuk.

Dengan mengeluarkan lendir, artinya telah mengurangi kemungkinan kamu sakit tenggorokan dan batuk yang lebih parah.

Jus nanas mengandung banyak manfaat, termasuk vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Bawang putih dan bawang bombay adalah anti bakteri yang memiliki sifat antiseptik.

Buat sup panas bergizi dengan menambahkan enam bawang merah, bawang putih utuh, jahe segar parut, dan beberapa cabai rawit yang dicampur dengan sayuran atau kaldu ayam.

Kamu juga bisa menambahkan serai.

Jika sup dibuat untuk anak-anak, sebaiknya jangan tambahkan cabai.

3. Migrain

Migrain umumnya terjadi karena telat makan, toksisitas internal dan kadang-kadang akbit siklus menstruasi.