Info Kesehatan
Manfaat Bangun Pagi Bikin Fisik, Mental dan Emosional Lebih Sehat dan Segar
Selain menyegarkan karena di waktu tersebut masih mendapatkan udara segar, bangun di jam 3-5 pagi memiliki manfaat fisik.
Tayang:
Editor:
fitriadi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/ilustrasi-bangun-pagi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20260122-KARYAWATI.jpg)
Jangan disesali jika kita kerap terbangun di jam 3-5 pagi, karena manfaatnya sangat baik bagi tubuh kita.
• Tahu Nggak Jam Tidur Pengaruhi Kepribadian, Orang Tidur Dinihari Pasti Ngaret dan Emosian
• Bisa Dipraktekkan Malam Ini, Ini Dia 7 Manfaat Tidur Miring ke Kiri
• Awas, Habis Sahur Jangan Langsung Tidur, 4 Bahaya Penyakit Ini Mengintai Anda
(Nikita Yulia Ferdiaz)
Berita ini telah terbit di GridHEALTH.id berjudul 3 Fakta Tentang Kebiasaan Bangun Pagi Antara Jam 3 - 5 Subuh, yang Suka Bangun Siang Rugi Besar!
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20220114-suwandi1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/buah-ciplukan23.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250817-Jus-Semangka2.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250811-Jus-delima-dan-bit.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bangka/foto/bank/originals/20250810-Jus-bayam-dan-labu-botol.jpg)