Mengonsumsi Buah Mangga Berlebihan, Ini Bahayanya

BANGKAPOS.COM - Buah mangga termasuk kelompok buah batu (drupa) yang berdaging, dengan ukuran dan bentuk yang sangat berubah-ubah bergantung pada macamnya, mulai dari bulat (misalnya mangga gedong), bulat telur (gadung, indramayu, arumanis) hingga lonjong memanjang (mangga golek).

Panjang buah kira-kira 2,5-30 cm.

Pada bagian ujung buah, ada bagian yang runcing yang disebut paruh.

Di atas paruh ada bagian yang membengkok yang disebut sinus, yang dilanjutkan ke bagian perut.

Buah mangga adalah buah-buahan tropis yang banyak tumbuh di negara-negara beriklim tropis, di antaranya Indonesia.

Jenis buah musiman ini banyak disukai oleh orang-orang Indonesia bahkan dunia.

Di Indonesia sendiri, ada berbagai macam jenis buah mangga yang sering dikonsumsi, mulai dari buah mangga manalagi, mangga madu, hingga mangga gedong gincu.

Bahkan mangga jenis gedong gincu yang merupakan buah mangga asli Indonesia ini hingga diekspor ke Rusia.

Buah mangga memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kandungan vitamin C dalam buah mangga bahkan melebihi buah jeruk.

Selain itu, mangga juga kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas penyebab penyakit seperti kanker.

Tetapi, walaupun buah mangga sehat dan lezat, buah ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.

Mengonsumsi buah mangga secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini adalah akibat dari konsumsi buah mangga secara berlebihan.

* Menaikkan kadar gula darah