Ini Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat

Usahakan minum air minimal dua liter per hari.

Namun, mungkin pula kita memerlukan lebih banyak hingga 3-3,5 liter per hari, tergantung pada berat badan dan seberapa sering kita berolahraga.

Perbanyak sumber karbohidrat yang lebih kompleks seperti kentang dan beras merah.

Juga, mengonsumsi produk susu rendah lemak.

Selain memperbarui pilihan makanan, penting bagi pengidap rematik asam urat untuk menjaga berat tubuhnya dengan berolahraga secara teratur.

Hal ini dikarenakan obesitas juga bisa menjadi faktor risiko utama penyakit rematik asam urat. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat