8 Jenis Sayuran Bermanfaat Bisa Bersihkan Ginjal, Ada Bayam Hingga Kembang Kol

3. Bawang putih

Bawang putih digunakan dalam masakan atau bisa dimakan mentah.

Hal ini untuk kesehatan ginjal secara keseluruhan karena sifat diuretik yang luar biasa.

Diuretik membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari tubuh kamu dengan memaksa ginjal untuk mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.

Bawang putih juga dapat melindungi ginjal dari efek berbahaya dari logam berat seperti timbal.

Bumbu ini juga memiliki kekuatan untuk mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol dan bertindak sebagai antibiotik alami.

4. Kembang kol

Kembang kol adalah sayuran lain yang merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet yang ramah ginjal.

Sayuran ini menawarkan asam folat dan serat.

Kembang kol membersihkan ginjal serta memperkuatnya.

Ini adalah sayuran rendah potasium yang dapat dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit ginjal kronis.

5. Asparagus

Asparagus mengandung asparagin yang memiliki efek pembersihan pada ginjal.

Ini juga mencegah batu ginjal dan memfasilitasi fungsi ginjal.

Asparagus juga membantu meningkatkan aksi seluler di ginjal.