Ketahui Makanan yang Penting untuk Perkembangan Otak Anak
Untuk mendapatkan hasil tumbuh kembang yang optimal, salah satu hal yang memegang peran penting adalah asupan gizi.
Editor:
suhendri
lihat foto
6. Oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang kaya protein dan serat.
Kandungan tersebut dapat menjaga pembuluh darah jantung dan otak tetap bersih.
Beberapa penelitian menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi oatmeal manis melakukan tugas sekolah yang berhubungan dengan ingatan lebih baik dibanding anak yang makan sereal manis.
7. Apel
Apel adalah salah satu buah kesukaan anak-anak.
Rasa manisnya tidak hanya menyenangkan lidah mereka, tetapi juga mencegah rasa lesu.
Kandunga quercetin pada apel merupakan antioksidan yang dapat melawan penurunan keterampilan mental. (Kompas.com/Resa Eka Ayu Sartika)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Makanan yang Penting untuk Perkembangan Otak Anak
Berita Terkait
