Waspadai 8 Gejala Hipokalemia

Kelemahan dan kelelahan seringkali merupakan tanda pertama kekurangan kalium.

Ada beberapa cara kekurangan mineral ini dapat menyebabkan kelemahan dan kelelahan.

Pertama, kalium membantu mengatur kontraksi otot.

Ketika kadar kalium darah rendah, otot akhirnya menghasilkan kontraksi yang lebih lemah.

Kekurangan mineral ini juga dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan nutrisi, yang menyebabkan kelelahan.

Misalnya, beberapa bukti menunjukkan bahwa kekurangan dapat mengganggu produksi insulin, yang mengakibatkan kadar gula darah tinggi.

2. Kram dan kejang otot

Kram otot adalah kontraksi otot yang tiba-tiba dan tidak terkontrol.

Kondisi ini dapat juga terjadi ketika kadar kalium dalam darah rendah.

Di dalam sel otot, kalium membantu menyampaikan sinyal dari otak yang merangsang kontraksi.

Kalium juga membantu mengakhiri kontraksi ini dengan keluar dari sel otot.

Ketika kadar kalium darah rendah, otak tidak dapat menyampaikan sinyal-sinyal ini secara efektif.

Kondisi ini pun bisa menyebabkan kontraksi yang lebih lama, seperti kram otot.

3. Masalah pencernaan

Masalah pencernaan memiliki banyak penyebab, salah satunya mungkin karena kekurangan kalium.