Breaking News:

Cara Senam Kegel Untuk Meningkatkan Performa Seksual Pria

Penelitian yang dipublikasikan di Sexual Medicine Reviews menunjukkan, senam kegel dapat meningkatkan fungsi seksual pria.

Editor: fitriadi
shutterstock
Senam kegel bermanfaat untuk menjaga performa seksual pria. 

BANGKAPOS.COM - Senam kegel selama ini identik dilakukan para wanita. Padahal, pria juga bisa memanen manfaat dari latihan ini.

Senam kegel adalah latihan yang menyasar pada penguatan otot dasar panggul. Wanita maupun pria sama-sama memiliki otot dasar panggul.

Senam kegel dapat memperkuat organ seputar panggul, termasuk uretra, kandung kemih, sampai usus.

Sebelum mengulas cara senam kegel sederhana untuk pria, simak manfaat latihan otot dasar panggul ini bagi kaum Adam.

Manfaat senam kegel untuk pria

Dilansir dari Healthline, saat masih muda, kondisi otot dasar panggul biasanya masih kencang dan kuat.

Seiring bertambahnya usia, bagian tubuh ini bisa melemah dan meregang.

Baca juga: 3 Ciri Wanita Capai Orgasme Supaya Tak Tertipu Orgasme Bohongan saat Berhubungan Intim

Selain itu, otot dasar panggul juga bisa kendur lantaran diabetes, pembedahan, masalah prostat, kandung kemih, atau gangguan usus.

Kondisi otot dasar panggul yang tak prima bisa memengaruhi kontrol kandung kemih dan performa seks.

Kabar baiknya, otot yang melemah ini bisa dilatih kembali dengan olahraga, terutama senam kegel.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved