Mitos Atau Fakta, Mengonsumsi Buah Nanas Sebabkan Perut Buncit

Selain itu, nanas juga kaya akan serat, yang penting untuk percernaan.

Tak hanya vitamin dan mineral, nanas juga mengandung enzim bromelain.

Enzim ini ditemukan di bagian inti buah nanas, kulit, dan batang.

Bromelain bermanfaat untuk membantu tubuh membakar lebih banyak energi atau kalori dalam tubuh.

Enzim ini memainkan peran utama dalam pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Cara mengecilkan perut buncit dengan nanas

Untuk mendapatkan manfaat enzim bromelain dalam nanas, Anda disarankan mengonsumsi jus nanas.

Pasalnya, kebanyakan orang membuang bagian inti atau tengah nanas saat mengonsumsi buah berwarna kuning cerah ini.

Melansir NDTV, Anda perlu segera mengonsumsi jus nanas agar kandungan bromelain tetap terjaga.

Sebab, bromelain cepat menguap setelah dipotong.

Cara membuat jus nanas cukup sederhana:

* Kupas dan potong nanas dalam ukuran mini

* Masukkan potongan nanas bersama dengan air secukupnya

* Blender jus nanas sampai lembut

* Jus siap diminum