8 Bahan Herbal yang Dapat Dimanfaatkan untuk Membantu Menurunkan Hipertensi

Basil manis mengandung eugenol tinggi.

Penelitian telah mengaitkan antioksidan nabati ini dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah.

Studi menunjukkan, eugenol dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke dalam sel jantung dan arteri, memungkinkan pembuluh darah rileks.

Sementara penelitian pada hewan menunjukkan, ekstrak selasih membantu mengendurkan pembuluh darah dan mengencerkan darah, yang pada gilirannya membantu menurunkan tekanan darah.

Meski begitu, masih diperlukan lebih banyak penelitian terkait kemampuan basil menurunkan tekanan darah pada manusia.

2. Peterseli

Peterseli atau Petroselinum crispum mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid makanan, yang dapat menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan, antioksidan karotenoid menurunkan tekanan darah dan kolesterol LDL, faktor risiko penyakit jantung.

Penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan, peterseli mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik dengan bertindak seperti penghambat saluran kalsium, sejenis obat yang membantu tubuh rileks dan melebarkan pembuluh darah.

Tetapi, penelitian manfaat peterseli untuk menurunkan tekanan darah pada manusia masih terbatas dan diperlukan lebih banyak lagi untuk memahami efeknya.

3. Biji seledri

Biji seledri atau Apium graveolens merupakan rempah serbaguna yang dikemas dengan berbagai nutrisi seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.

Beberapa penelitian menunjukkan, biji seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah penelitian pada tikus menemukan, ekstrak biji seledri menurunkan tekanan darah pada tikus dengan tekanan darah tinggi yang sudah ada sebelumnya, tetapi tidak pada tikus dengan tekanan darah normal.