Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Setelah Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol, Ingat!
Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Setelah Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol, Ingat!
Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Setelah Konsumsi Makanan Tinggi Kolesterol, Ingat!
BANGKAPOS.COM -- Kolesterol pada umumnya dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu fungsi organ agar berjalan dengan baik.
Tubuh membutuhkan kolesterol juga untuk menghasilkan estrogen dan hormon lainnya dan juga memproduksi vitamin D.
Selain itu, Kolesterol memiliki fungsi penting dalam tubuh manusia, dari meningkatkan fluiditas membran sel hingga bertindak sebagai prekursor hormon steroid seperti estrogen dan testosteron.
Namun, kadar kolesterol yang berlebihan justru dapat merugikan tubuh. Apa jadinya jika kadar kolesterol tinggi dalam diri seseorang?
Tinggi kolesterol yang disebabkan dalam pola makan sangat berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Baca juga: 7 Cara Membersihkan Karang Gigi Secara Alami, Yuk Manfaatkan 5 Obat yang Ada di Dapur
Baca juga: Pesawat Sriwijaya Air yang Jatuh Berumur 26,7 Tahun, Berikut Daftar Kecelakaan Pesawat di Indonesia
Baca juga: OPM Bakar Pesawat MAF di Papua, Sempat Todong Pilot & Lepaskan Tembakan, Alasannya karena Mata-mata
Mengutip Boldsky, kolesterol makanan dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular di seluruh dunia.
Adapun makanan yang tinggi kolesterol seperti pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh, yang menggandakan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.
Perlu dicatat bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju dan jeroan juga tinggi mikronutrien esensial seperti protein, kalsium, zat besi dan magnesium.
Namun, bila dikonsumsi dalam jumlah tinggi, makanan tersebut akan disimpan di dinding arteri dan meningkatkan risiko penyakit yang disebutkan di atas.
Kesehatan
kolesterol
kolesterol tinggi
kolesterol jahat
wortel
pola makan
Teh Hijau
Tidur
alkohol
air hangat
Olahraga
Gadis Belia Dinodai 3 Remaja di Kamar Kos, Pelaku Pegang Kaki dan Tangan Korban Lalu Lakukan Ini |
![]() |
---|
Curhatan Siswi SMA Bongkar Kelakuan Oknum Dosen, Pura-pura Terapi Kanker Payudara Malah Pelecehan |
![]() |
---|
Raffi Ahmad Disusul Natiga ke ANTV, Ayah Rafathar Malah Tanya Nasib Stefan W ke Celine Evangelista |
![]() |
---|
Awalnya Pria Ini Tak Kaget Istrinya Selingkuh Namun Syok saat Tau Sosok Selingkuhannya, Auto Cerai |
![]() |
---|
Mama Rosa Tahu Elsa Hamil Anak Roy, Papa Surya Minta Bertemu Ricky, Bocoran Ikatan Cinta 14 April |
![]() |
---|