Depresi Karena Tidak Dinikahi Pacar, Sosialita Muda Terjun dari Kamar Apartemen Sambil Dekap Bayinya
Polisi berhasil mengungkap penyebab sosialita muda bunuh diri karena depresi setelah tidak dinafkahi pacarnya pasca-melahirkan anak.
lihat foto
Selain gangguan kesehatan mental, berikut beberapa fakor risiko yang bisa memicu keinginan bunuh diri:
- Penyalahgunaan zat
- Penahanan
- Riwayat bunuh diri keluarga
- Keamanan
- Kerja yang buruk atau tingkat kepuasan kerja yang rendah
- Trauma
- Didiagnosis dengan kondisi medis yang serius, seperti kanker atau HIV
- Terisolasi secara sosial atau menjadi korban intimidasi
- Terkena perilaku bunuh diri.
Cara mengatasi
Meskipun kesedihan dan permasalahan yang kita alami seolah tak berujung, kita harus menyadari bahwa kondisi tersebut hanya bersifat sementara.
Selalu ada solusi yang bisa kita temukan dan perasaan sedih yang kita alami juga bisa berubah.
Mengakhiri hidup bukan solusi terbaik untuk mengatasi permasalahan yang terjadi.
Ketika pemikiran bunuh diri datang, kita harus memberi waktu untuk diri sendiri agar keadaan dan rasa sakit mereda.
Selain itu, langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi pemikiran bunuh diri antara lain sebagai berikut:
1. Jauhkan diri dari benda-benda berbahaya
Singkirkan smeua senjata api, pisau, atau obat-obatan berbahaya yang bisa mempermudah kita untuk melakukan tindakan nekat.
2. Konsumsi obat sesuai petunjuk
Beberapa obat anti- depresi dapat meningkatkan risiko pikiran untuk bunuh diri, terutama ketika Anda pertama kali meminumnya.
Anda tidak boleh berhenti minum obat atau mengubah dosis kecuali jika tanpa seijin dokter.
Berhenti mengonsumsi obat bisa saja semakin mempertajam keinginan bunuh diri.
Bahkan, kita juga bisa mengalami gejala penarikan saat berhenti mengonsumsi obat tanpa seizin dokter.
Itu sebabnya, kita harus berkonsultasi dengan dokter mengenai efek samping obat yang kita konsumsi.
