Jangan Sampai Terlambat, Kenali Tanda-tanda Stroke

Stroke bisa menyerang siapa pun termasuk pula anak-anak.

Ketika seseorang mengalami serangan stroke, maka ia berisiko mengalami stroke berulang.

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko stroke seseorang.

Faktor risiko tersebut di antaranya adalah usia, jenis kelamin, dan etnis.

Selain itu, kebiasaan lain yang tidak sehat seperti merokok, minum alkohol, dan kurang olahraga.

Memiliki tekanan darah tinggi, kolestrol tinggi, diabetes atau obesitas juga dapat meningkatkan risiko stroke seseorang.

Bagaimana cara mencegah stroke?

Tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko penyebab stroke.

Mencegah, mendiagnosis dan mengendalikannya melalui gaya hidup dan pengobatan penting untuk mengurangi risiko stroke.

Berikut cara lain yang bisa dilakukan untuk mencegah terkena stroke di antaranya:

* Makan-makanan sehat rendah natrium dengan banyak buah dan sayuran

* Pertahankan berat badan yang sehat

* Aktif secara fisik

* Jangan merokok dan hindari asap rokok orang lain

* Batasi penggunaan alkohol

* Cegah atau kelola kondisi sehat yang lain utamanya tekanan darah tinggi, kolestrol, diabetes, dan obesitas. (Kompas.com/Nur Rohmi Aida)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tanda-tanda Stroke