Breaking News:

Asam Lambung

Awas, Tingkat Asam Lambung yang Rendah Berpengaruh Buruk bagi Kesehatan

Rendahnya asam lambung bisa menyebabkan tubuh rentan terhadap infeksi.

kontan
Ilustrasi 

BANGKAPOS.COM - Tingkat asam lambung rendah berpengaruh buruk bagi kesehatan.

Pasalnya, rendahnya asam lambung bisa menyebabkan tubuh rentan terhadap infeksi.

Selain itu, asam lambung yang terlalu rendah juga bisa memicu mag, mual, refluks asam, osteoporosis, asma, radang sendi, dan sebagainya.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Merangkum laman Healthline dan Medical News, berikut cara alami meningkatkan asam lambung:

1. Kunyah makanan pelan-pelan

Cara sederhana untuk meningkatkan kadar asam lambung adalah dengan mengunyah makanan secara prlahan agar makanan benar-benar lembut saat dicerna.

Selain itu, mengunyah makanan secara perlahan juga membantu merangsang enzim pencernaan, yang membantu menyeimbangkan asam lambung.

2. Makan jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan lambung akibat asam lambung yang rendah.

Halaman
123
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved