Titik Pijat Ampuh Meredakan Stres dan Tubuh Rileks, Bisa Dilakukan Sendiri

BANGKAPOS.COM - Sibuk dengan berbagai aktivitas hingga membuat tubuh merasa lelah, pijat adalah kegiatan yang paling diinginkan.

Kesibukan setiap harinya juga tak jarang membuat seseorang menjadi lebih sensitif dan pemarah.

Ini adalah salah satu dari gejala stres.

Stres bisa diredakan dengan melakukan berbagai hal, seperti makan ice cream, berbelanja, mendengarkan musik, dll.

Namun sebagian orang akan lebih memilih pijatan.

• Elsa Panik Ada Bukti Foto Pembunuhan Roy, Nino dan Reyna Dekat Lagi, Bocoran Ikatan Cinta 17 Maret

• Ikatan Cinta Deserve Better Trending di Twitter, Lokasi Liburan Aldebaran dan Andin Jadi Sorotan

Tingkat stres seseorang memang berbeda-beda akan tetapi jika diabaikan hal ini akan menganggu kesehatan.

Karena itulah diperlukan cara untuk bisa meredakan stres.

Selain dapat meredakan stres, pijatan juga membuat badan menjadi lebih bugar.

Tidak semua orang juga menyukai dipijat oleh seorang terapis, dan lebih senang melakukannya sendiri.

Jika anda ingin melakukan pijatan sendiri, anda wajib mengetahui 5 titik penting agar stres segera reda.

• China Marah Penduduk Bakar Pabriknya di Myanmar, Mengaku Tak Ada Sangkut Paut Soal Kudeta

• Keinginan Terakhir Anton Medan Sebelum Meninggal, Sahabat Sebut Ada yang Belum Terlaksana

1. Di antara Kedua Alis

Titik pertama adalah antara kedua alis tepatnya diatas hidung.

Memijat diantara kedua alis diyakini dapat menghilangkan stres sekaligus rasa cemas seseorang.

Cara memijatnya sangatlah mudah.

Anda hanya perlu menutup mata, dan memijat secara perlahan alis dari arah luar ke alis bagian tengah.

Gerakan yang dilakukan adalah memutar telunjuk dengan ibu jari.

• Ingat Oki Setiana Dewi? Curiga Bayinya Leukemia Ternyata Idap Penyakit Ini dari Pemeriksaan Darah

• Zodiak Besok Kamis 18 Maret 2021: Leo Jangan Sombong, Pisces Perhatikan Kondisi Keuangan

2. Pergelangan Tangan

Untuk menghilangkan stres berikutnya, anda perlu melakukan pijatan pada pergelangan tangan.

Tekan pergelangan tangan menggunakan ibu jari dalam waktu lima menit.

Lakukan hal tersebut secara bergantian dari pergelangan tangan kanan dan kiri anda.

Selain menghilangkan stres, hal tersebut juga dapat membantu melatih sistem pernafasan.

 3. Atas Telinga

Memijat dibagian atas teliga mampu menghilangkan stres dengan cepat.

Selain itu, hal ini juga mampu menghilangkan susah tidur.

Gunakan ibu jari Anda, kemudian tekan dengan gerakan melingkar ke bagian atas telinga secara berulang-ulang.

4. Bahu

Pijatan di bahu dipercaya dapat meredakan bahkan menghilangkan stres dengan cepat.

Caranya cukup dengan memberi tekanan kuat pada bagian kanan kiri bahu dibawah leher.

Tekan menggunakan ibu jari maupun jari tengah dan lakukan berulang-ulang.

5. Kaki

Jika anda sering beraktivitas sambil duduk terlalu lama atau mungkin berdiri dalam waktu yang lama, anda perlu melakuakan pijatan pada kaki.

Caranya adalah dengan memberikan pijatan lembut antara ibu jari dan telunjuk untuk mengurangi pikiran tegang.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Ampuh dan Bisa Dicoba Sendiri! Anda Wajib Tahu 5 Titik Pijat Ini Agar Tubuh Bisa Rileks Instan