Jika Dikonsumsi Secara Tepat, Makanan Pedas Memberi 6 Manfaat bagi Kesehatan

BANGKAPOS.COM - Selain menambah cita rasa dan nafsu makan, makanan pedas sering kali disebut bisa membuat tubuh Anda sehat.

Melansir Hello Sehat, rasa pedas dan sensasi panas yang dihasilkan cabai sebenarnya disebabkan oleh senyawa kimia aktif dalam cabai yang disebut capsaicin.

Tidak hanya menggugah selera Anda, makanan pedas juga memiliki manfaat bagi tubuh Anda, tentu jika dikonsumsi secara tepat.

Manfaat itu merujuk pada kandungan nutrisi cabai sebagai sumber rasa pedas pada makanan.

Ada beragam nutrisi di dalam cabai yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti:

* Protein

* Karbohidrat

* Gula

* Serat

* Lemak

* Vitamin A

* Vitamin B6

* Vitamin C

* Zat besi

* Magnesium