Tips dan Takaran Kurangi Berat Badan Saat Ramadhan dari Ahli Gizi

Pada umumnya, yang dibutuhkan oleh orang dewasa adalah 2000 kalori.

Namun, tentu harus dihitung pula dari berat dan tinggi badan.

"Menurunkan berat badan bulan puasa tidak bisa sendirian tapi harus dipantau ahli gizi. Karena setiap individu memiliki kebutuhan yang berbeda, tidak dapat dipukul rata," katanya dalam live streaming Radio Kesehatan, Kamis (22/4/2021).

(*/ Tribun-Medan.com / Tribunnews.com)