Simak 6 Cara Menangani Luka Pada Kaki Bagi Penderita Diabetes Berikut Ini

Jika mengalami luka kaki, pertimbangkan untuk mengenakan kaus kaki putih selama proses penyembuhan. Ini akan memudahkan Anda melihat darah atau tanda-tanda drainase lain di kaus kaki Anda.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan dan membantu penyembuhan luka.

4. Makan makanan yang sehat.

Menjaga pola makan memiliki pengaruh langsung pada kadar gula darah, jadi menjaga nutrisi yang tepat adalah kuncinya. Jika dapat secara konsisten menjaga kadar glukosa yang sehat, kemungkinan besar akan terhindar dari luka dan sembuh lebih cepat saat terjadi luka.

Penderita diabetes seringkali dapat mempertahankan kontrol gula darah yang lebih baik dengan menghindari karbohidrat olahan, gula tambahan, dan makanan cepat saji. Ini juga membantu meningkatkan asupan serat, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Nutrisi yang baik memberikan apa yang dibutuhkan tubuh Anda untuk penyembuhan luka yang lebih cepat, seperti vitamin C, seng, dan protein.

5. Tetap aktif

Olahraga membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Ini membantu gula dalam aliran darah memasuki sel lebih efisien, yang meningkatkan penyembuhan dan kesehatan.

6. Berhenti merokok

Merokok menurunkan kemampuan sel untuk membawa oksigen. Merokok juga mengganggu sistem kekebalan dan meningkatkan risiko penyakit vaskular.

Pertimbangkan madu. Beberapa penelitian Trusted Source menunjukkan madu sebagai balutan alternatif yang efektif untuk penyembuhan luka ulkus kaki diabetik.

Segera temui dokter apabila luka terasa terbakar, mati rasa, sakit yang terus-menerus, juga pembengkakan. Doker dapat mengidentifikasi luka dan memberi tahu cara terbaik dalam perawatan. Semakin cepat mendapatkan perawatan yang tepat, semakin besar juga kemungkinan mencegah komplikasi. (Bangkapos.com/Nur Ramadhaningtyas/Mg4)Ber