Kolesterol Normal Itu Kadarnya Berapa? Bagaimana Tandanya Jika Sedang Tinggi

BANGKAPOS.COM - Kolesterol menjadi momok bagi banyak orang.

Jika kadarnya tinggi, maka seseorang bisa memicu sejumlah penyakit seperti jantung, stroke, dan sejumlah penyakit lainnya.

Lantas, berapa sebenarnya kadar kolesterol di dalam tubuh sehingga bisa dikatakan normal?

Lalu, bagaiman tandanya jika kolesterol kita sedang tinggi?

Kadar kolesterol normal

Melansir laman resmi Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes RI, kadar kolesterol normal yang baik adalah <200 mg/dL untuk orang dewasa.

Sementara, kadar kolesterol total (gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida) yang mencapai angka 200-239 mg/dL masuk kategori agak tinggi.

Sedangkan, kadar kolesterol yang mencapai angka >249 mg/dL dapat dikatakan kolesterol tinggi. National Institute of Health (NIH) Amerika Serikat (AS) juga menganjurkan angka-angka serupa.

Kadar kolesterol darah yang diinginkan, yakni 200 mg/dL atau kurang. Baca juga: Berapa Kadar Asam Urat Normal dalam Darah?

Sementara, kadar kolesterol darah sedang atau ambang batas tinggi (borderline high) adalah 200-239 mg/dL. Sedangkan kadar kolesterol tinggi, yakni lebih dari 240 mg/dL.

Angka-angka dari NIH ini diketahui telah digunakan sebagai acuan di berbagai instansi kesehatan di banyak negara. NIH juga menyimpulkan telah cukup bukti bahwa menurunkan angka kolesterol total dan LDL dengan diet, olahraga, atau obat bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung koroner (PJK).

Baca juga: Kadar Kolesterol Tinggi Usai Lebaran, Simak Empat Tips Mengatasinya dari dr Adinda

Tanda-tanda kolesterol tinggi

Tanda kolesterol tinggi adalah tidak spesifik dan belum tentu dirasakan semua orang.

Pada banyak kasus, kolesterol tinggi sering tidak menunjukkan gejala khusus sampai timbul komplikasi, seperti penyakit jantung atau stroke.

Meski tak memiliki gejala khas, tapi beberapa kondisi ini patut diwaspadai sebagai tanda kolesterol tinggi: