Breaking News:

Diabetes

14 Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Diabetes

Memilih makanan untuk penderita diabetes memiliki peran penting guna menjaga kadar gula di dalam darah

freepik
Stroberi 

BANGKAPOS.COM - Memilih makanan untuk penderita diabetes memiliki peran penting guna menjaga kadar gula di dalam darah.

Melansir alodokter.com, pasien diabetes tidak bisa leluasa mengonsumsi makanan.

Pasalnya, jika salah asupan, kadar gula darah bisa meningkat.

Oleh karena itu, harus diketahui jenis makanan untuk penderita diabetes yang diperbolehkan dan tidak diperbolehkan.

Diet Anda dapat memiliki peran utama dalam mencegah dan mengelola diabetes.

Berikut ini adalah ragam makanan yang baik untuk penderita diabetes, baik diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2:

Baca juga: Mau Tahu Dampak Buruk dari Kelebihan Makan Pisang?

1. Ikan berlemak

Beberapa orang menganggap ikan berlemak adalah salah satu makanan tersehat di dunia.

Ikan salmon, sarden, ikan herring, dan makarel adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung.

Melansir Health Line, mendapatkan cukup lemak itu secara teratur sangat penting bagi penderita penyakit diabetes, yang memiliki peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

Halaman
1234
Editor: suhendri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved