Benarkah Brokoli Bisa Turunkan Asam Urat Tinggi, Simak Penjelasannya ini

Asupan vitamin C akan membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga brokoli adalah pilihan makanan yang baik.

3. Antioksidan tinggi

Brokoli mengandung banyak senyawa antioksidan yang mampu melawan peradangan akibat radikal bebas.

Diet sehat dengan mengonsumsi brokoli dapat membantu melawan banyak penyakit kronis, termasuk asam urat.

Pengaruh makanan terhadap asam urat

Penyakit asam urat menyerang ketika kadar asam urat terlalu banyak dan mulai menumpuk di persendian, jaringan, dan cairan tubuh.

Baca juga: Inilah 4 Jus Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi, Segar dan Lezat Lho

Baca juga: Baik untuk Dicoba, Inilah Makanan yang Disarankan untuk Kurangi Efek Asam Urat

Baca juga: Air Lemon Ternyata Bisa Bermanfaat sebagai Penurun Asam Urat Tinggi, Simak Penjelasannya ini

Tubuh memecah purin dari makanan menjadi asam urat. Meski mengubah pola makan bukan satu-satunya cara mengatasi asam urat, itu adalah upaya yang baik untuk mencegah gejalanya memburuk.

Selain pola makan, faktor lain yang meningkatkan risiko penyakit asam urat adalah kegemukan, memiliki riwayat penyakit kronis, dan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung purin.

Jika masih ragu dengan pola makan yang tepat untuk mencegah atau mengatasi asam urat, konsultasikan dengan dokter.

Selain perubahan pola makan, kombinasi dengan konsumsi obat-obatan tertentu juga terkadang dibutuhkan.

(*/ Kompas.com)