Cegah Kanker Paru-paru Dengan 9 Cara Ini

Itu meningkat menjadi 50 persen setelah 10 tahun.

Ada banyak alat bantu berhenti merokok yang tersedia untuk membantu Anda berhenti melakukan aktivitas merugikan ini.

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mencari cara terbaik berhenti merokok sesuai dengan kondisi Anda.

2. Hindari asap rokok

Hidup dengan perokok dilaporkan dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru sebesar 20-30 persen.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko paparan lebih lanjut:

* Carilah hotel, tempat makan, dan perusahaan persewaan mobil bebas asap rokok

* Jangan biarkan pengunjung merokok di rumah atau mobil Anda

* Mintalah teman, keluarga, dan pengasuh untuk tidak merokok di sekitar Anda atau anak-anak Anda

* Ajari anak-anak Anda tentang asap rokok dan cara menghindarinya

3. Bantu cegah anak anda dari merokok

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, sebagian besar perokok dewasa merokok pertama kali pada usia 11 tahun dan ketagihan pada saat mereka berusia 14,9 tahun.

Sekeras apa pun Anda mencoba membujuk anak-anak Anda untuk berhenti merokok, mereka telah dibanjiri gambar-gambar dalam iklan dan film yang membuat merokok terlihat "keren".

Tekanan teman sebaya sering juga ikut berperan.

Untuk membantu mengurangi pengaruh ini, coba tips berikut: