Sesak Dada dan Sulit Bernapas? Atasi dengan Obat Tradisional dari Bahan Alami Ini, Ada di Dapurmu

Dengan melakukan hal itu secara rutin, sesak napas akan hilang seiring berjalannya waktu. 

Air garam

Air garam dipercaya sebagai bahan yang ampuh untuk mengobati sesak napas dan membuat napas Anda kembali rileks.

Caranya mengonsumsinya cukup dengan campur ½ sdt garam dalam ½ gelas air hangat.

Campuran tersebut dapat Anda gunakan untuk berkumur.

Berkumurlah selama empat hingga lima menit.

Air hangat akan membersihkan penyumbatan yang mengganggu sehingga Anda bisa lebih rileks.

Selain itu garam juga mengandung antibakteri sehingga infeksi bakteri bisa dilawan.

Dengan begitu, penyumbatan dan gejala flu atau batuk yang lain bisa teratasi.

Biji-Bijian

Aneka biji-bijian ternyata juga efektif mampu mengobati sesak napas.

Jenis bij-bijian yang dapat Anda konsumsi ialah biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami.

Biji-bijian tersebut mengandung magnesium yang melimpah, mineral penting untuk penderita asma.

Magnesium membantu otot-otot di saluran udara Anda rileks dan mengurangi peradangan, sehingga Anda bisa bernapas dengan nyaman dan mudah.

Cara mengonsumsinya ialah dengan memakannya langsung untuk camilan, mencampurkannya dalam smoothie Anda, atau taburkan di salad Anda untuk menikmati manfaat nutrisi biji-bijian.