Obat Tradisional Atasi Sembelit Penyebab Susah BAB, Bisa Pakai Bumbu Dapur dan Buah

Mengonsumsi beberapa buah ternyata juga memiliki manfaat untuk mengobati sembelit.

Salah satu buah yang dapat digunakan ialah alpukat.

Alpukat merupakan salah satu sumber lemak yang baik di samping kacang-kacangan dan minyak zaitun.

Menurut ahli dari Harvard Medical School, lemak baik dapat melumasi dan melancarkan kotoran yang tersumbat di saluran pencernaan.

Anda dapat mengonsumsi buah satu ini dengan cara memakan buahnya secara langsung maupun dalam sajian jus tanpa gula.

Baca juga: Farhat Abbas Salahkan Nia Daniaty Atas Kasus Penipuan OIivia Nathania, Kritik Pola Asuh Anak

Minyak lemon

Bahan alami selanjutnya yang dapat Anda gunakan untuk mengobati sembelit ialah minyak lemon.

Hal ini karena kandungan antioksidan dalam minyak dari buah lemon ternyata bisa dimanfaatkan sebagai obat sembelit herbal.

Antioksidan yang terdapat dalam minyak lemon diketahui dapat membantu kerja sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.

Dengan cara begitu, sistem pencernaan akan jauh lebih baik dan dapat meredakan gejala sembelit.

Sama seperti minyak lainnya, Anda bisa menggunakan minyak yang satu ini dengan mengencerkannya kemudian memijatkan ke kulit dan menghirupnya lewat diffuser.

Hindari paparan sinar matahari langsung saat mengoleskan minyak lemon.

Minyak chamomile

Selain banyak dikenal sebagai teh, chamomile  ternyata juga bisa diolah menjadi minyak yang dapat membantu mengobati sembelit.

Minyak chamomile diketahui dapat meningkatkan gerakan usus, sehingga dapat mendorong feses keluar dan meredakan perut kembung.