Obat Tradisional Atasi Sembelit Penyebab Susah BAB, Bisa Pakai Bumbu Dapur dan Buah

Cara menggunakannya ialah dengan mencampurkan minyak chamomile dengan minyak lavender untuk mengendurkan otot-otot di area perut.

Anda cukup mengencerkan minyak chamomile dengan minyak kelapa kemudian oleskan ke perut.

Pijat area perut dengan gerakan searah jarum jam dan ulangi sebanyak tiga kali sehari.

Garam inggris

Selain dikenal sebagai penyedap makanan, jenis garam tertentu seperti garam inggris atau epsom juga sering digunakan sebagai obat pencahar alami.

Berdasarkan penelitian dari jurnal Therapeutic Advances in Gastroenterology melaporkan bahwa kandungan magnesium sulfat pada garam inggris memiliki efek pencahar yang kuat.

Garam inggris mampu membantu merangsang pelepasan hormon pencernaan dan menarik lebih banyak cairan ke usus.

Selanjutnya cairan tersebut dapat membantu meregangkan usus dan melunakkan feses, sehingga dapat terbebas dari susah BAB.

Namun terlebih dulu jangan lupa untuk memastikan garam tersebut aman diminum, bukan garam inggris yang digunakan untuk berendam atau pupuk tanaman.

(Bangkapos.com/Vigestha Repit)