Umur Bukan Halangan, Ini Tips Buat Pria Umur di Atas 40 Tahun Tetap Perkasa Dari dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM - Kemampuan fisik seseorang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia.

Mereka yang memasuki usia kepala empat atau di atas 40, akan sangat merasakan penurunan fisik yang signifikan.

Selain penurunan fisik, beberapa penyakit mulai berdatangan dan memerlukan perawatan medis.

Namun, masih sangat besar kemungkinan mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat pada usia senja.

Caranya adalah mengurangi toksin atau racun yang ada di dalam tubuh.

Tubuh manusia mampu mengeluarkan toksin dengan sendirinya levat liver dan ginjal.

Toksin perlu dibuang karena apabila menumpuk, bisa memicu penyakit berbahaya.

"Maka dari itu ketika di dalam tubuh manusia terlalu banyak toksin disarankan untuk rutin dalam berpuasa, ini adalah obat yang paling baik," ujar ustaz dr Zaidul Akbar dalam penjelasan ceramahnya.

Baca juga: Ngotot Lepas dari Indonesia, Timor Leste Malah Kewalahan Jika Indonesia Hentikan Pasokan Ini

Baca juga: Punya KTP Dengan Ciri-ciri Seperti Ini Dapat 5 Bantuan dari Pemerintah, Begini Cara Mengeceknya

Beberapa cara untuk tetap sehat dan kuat bagi pria yang berusia 40 tahun ke atas, di antaranya:

1. Konsumsi buah labu

Buah labu banyak mengandung nutrisi di dalamnya seperti:

- Beta Carotene yang sangat baik untuk membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit hati dan juga melawan penuaan.

- Karbohidrat sebagai pengganti konsumsi nasi.

- Gula atau submer kalori yang baik dan rendah gula, jika dikonsumsi teratur dapat menyeimbangkan gula darah dan mengurangi risiko diabetes.

- Kaya Serat yang cukup baik untuk pencernaan pada usus.