Inilah 3 Bahan Makanan yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil, Menurut dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM -- Pengaggas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar memberikan tips bagi ibu hamil. 

Terutama untuk menjaga kesehatan kandungan ibu hamil agar janinnya selalu sehat. 

Selain itu tidak terjadi apa-apa pada calon buah hatinya.

Maka dari itu perlunya ibu-ibu mengonsumsi tiga bahan ini. 

Sebab tiga bahan ini sangat baik dan cocok pada wanita yang sedang hamil atau mengandung. 

Simak penjelasan dr Zaidul Akbar dalam sebuah video singkat di Instagram @dr.zaidulakbar.resep sebagaimana dikutip oleh Bangkapos.com, Selasa (1/3/2022).

Adapaun 3 bahan yang dimaksud adalah minyak zaitun, kurma, dan madu.

Minyak zaitun, kurma dan madu ini dinilai sangat baik untuk menjaga kesehatan janin, dan juga kesehatan sang ibu.

Ketiga bahan makanan tersebut merupakan produk ciptaan Allah SWT dengan nutrisi yang berlimpah.

"Inilah nutrisi yang merupakan berkah dari Allah dan Rasulullah, untuk membangun peradaban sehat yang kita inginkan dengan keberkahan.

Bagi para ibu hamil, makanan ini bisa jadi penguat rahim, dan nutrisi bagi janin," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menyarankan dalam penyajian yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil.

Baca juga: Inilah Cara Memasak Nasi Goreng yang Sehat, Kata dr Zaidul Akbar

"Rutinkan saja setiap harinya, konsumsi minyak zaitun 1 sendok makan, kurma 7 butir, ganjil ya, dan madu 1 sendok makan," imbuhnya.

Selanjutnya dia mengatakan, minyak zaitun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan ibu saat hamil.

Baca juga: Manfaat Minum Rebusan Ketumbar Diyakini Mampu Mengobati Sakit Jantung, Penjelasan dr Zaidul Akbar

Seperti vitamin, lemak baik, asam lemak omega-3, sumber antioksidan dan mineral yang sempurna.