dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Sehat Umur 50 Tahun ke Atas, Konsumsi 5 Bahan Ini Tiap Hari

BANGKAPOS.COM -- Resep dr Zaidul Akbar, umur 50 tahun ke atas konsumsi 5 bahan ini tiap hari agar jantung dan organ tubuh lainnya tetap sehat. 

Sebagaimana diketahui bahwa manusia akan tetap sehata apabila diberikan bahan baku yang tepat. 

Terutama bagi orang yang usianya bisa dikatakan tidak muda lagi bahan baku atau apa yang dikonsumsi sangat penting untuk tubuh. 

Maka sebaiknya konsumsilah 5 bahan ini. 

Simak penjelasan dr Zaidul AKbar mengenai 5 bahan yang sangat cocok bagi orang yang di usia 50 tahun.  

Hal itu dia beberkan dalam video di kanal YouTube Bamol TV pada 30 Maret 2021.

1. Asam amino

Tubuh mampu mendetoksifikasi secara alami jika diberi bahan baku atau bahan bakar yang tepat, seperti asam amino.

Asam amino ini salah satunya terkandung pada madu dan air kelapa.

Allah SWT ciptakan manusia dengan tanah, maka manusia butuh semua unsur pada tanah.

Tetapi, manusia tidak bisa memakan tanah.

Dokter Zaidul Akbar menyebut inti sari tanah bisa diambil lewat lebah yang mampu hasilkan madu.

Sebab, madu diambil dari pucuknya bunga yang diambil dari akar.

Sehingga madu dihasilkan dari saripati tanah dan merupakan komponen asam amino terbaik bagi manusia.

Air kelapa merupakan air yang sangat steril yang juga kaya akan asam amino.

Air kelapa ini bisa dikonsumsi satu minggu sebanyak sekali atau dua kali.

Dokter Zaidul Akbar menyebut air kelapa tua dan kelapa muda berbeda kandungan nutriennya.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk yang berumur sudah tua lebih baik meminum air kelapa yang sudah tua pula.

Baca juga: Tips Makanan Sahur yang Sehat saat Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Wajib Dicoba Nanti

2. Probiotik

Probiotik merupakan semua makanan yang telah terfermentasi.

Tempe merupakan salah satu makanan terfermentasi paling baik oleh para ahli nutrisi.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa semua makanan atau minuman yang telah terfermentasi baik untuk dikonsumsi.

Baca juga: Inilah Manfaat Luar Biasa Habbatussauda Bagi Tubuh, Kata dr Zaidul Akbar Obat Segala Penyakit

3. Prebiotik

Prebiotik ini didapatkan dari sayur dan buah-buahan.

Dokter Zaidul Akbar menambahkan jika hendak konsumsi tempe, usahakan memakan sayur atau buah-buahan juga.

Sehingga nanti bakteri yang ada pada tempe akan tumbuh dan berkembang bersama sayur atau buah yang dimakan.

4. Rempah

Rempah yang dimaksud seperti cengkeh, kayu manis, jinten, pala, dan ketumbar.

Dokter Zaidul Akbar menyebut rempah-rempah ini sangat dibutuhkan bagi tubuh terutama untuk orang yang sudah berusia lanjut.

5. Rimpang

Rimpang yaitu tumbuhan yang batangnya berada dalam tanah, seperti jahe dan kunyit.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan ketika pagi hari mengonsumsi jahe yang telah digeprek lalu masukkan air panas dan beri madu.

Dokter Zaidul Akbar juga menganjurkan untuk mengenalkan rimpang-rimpangan pada anak-anak.

Untuk pria dewasa, rimpang-rimpangan juga dapat meningkatkan atau membooster testoteron dengan mengolah kunyit dan habatussauda.

Caranya, potong kunyit lalu masukkan air panas dan madu lalu diminum bersama dengan habatussauda.

Itulah ke-5 sumber makanan yang baik dikonsumsi untuk tubuh terutama bagi mereka yang sudah berusia lanjut.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung 5 sumber-sumber di atas setiap hari.

Simak video selengkapnya di sini 

(Bangkapos.com/Widodo)