Dahsyatnya Buah Satu Ini, Ternyata Mampu Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah

BANGKAPOS.COM -- Dahsyatnya buah satu ini, ternyata mampu menjaga kesehatan pembuluh darah.

Hal itupun dibenarkan oleh Dokter spesialis ahli gizi klinik, DR. dr. Samuel Oetoro MS SpGK dalam video di kanal YouTube VDVC health diunggah pada 8 September 2020.

Menurutnya, buah yang dimaksud adalah buah alpukat. 

Buah alpukat diyakini mampu menjaga kesehatan pembuluh darah dan itu benar fakta bukanlah mitos. 

"Ini adalah falta karena alpukat mengandung satu jenis lemak yang sehat disebut asam lemak tak jenuh tunggal atau omega 9," kata dr Samuel Oetoro. 

dr Samuel melanjutkan alpukat gunanya akan mengantikan reseptor insulin.

Dia mengatakan apabila mengonsumsi karbohidrat maka gula darah akan naik dan pangkreas akan mengeluarkan hormon insulin. 

Insulin mampu melekatkan sel sehingga gula yang masuk ke darah masuk ke dalam sel. 

Sementara yang tinggi asam lemak atau omega 9 akan mengaktifkan tempat melekatkan insulin sehingga gula di darah itu akan mudah masuk ke dalam sel untuk dipakai sebagai energi. 

Salah satu faktor membuat pembuluh darah kaku karena kadar gula tinggi dan kolesterol. 

Sementara omega 9 ini berdasarjkan penelitian dia akan mengendalikan LDL kolesterol terjaga namun dia meningkatkan  kolesterol baik. 

"Kolesterol baik inilah yang akan membawa lemak-lemak kolesterol jahat mau melekat di dinding pembuluh darah akan dibawa, ditarik ke hati dan akan dimetabolisme," ungkapnya.

Namun biasanya orang mengonsumsi alpukat dicampur dengan susu kental manis dan gula. 

Padahal, dikombinasikan dengan itu tidak dianjurkan oleh dr Samuel. 

"Tidak boleh itu. Cara makan alpukat yang sehat itu Anda belah, kemudian dikerok dagingnya sampai ke kulitnya berbunyi 'kret," beber dr Samuel.