Tips Agar Perempuan Tidak Depresi Menurut dr Aisah Dahlan

Meningkatnya stres

Seperti yang sudah dijelaskan dr Aisah Dahlan sebelumnya, ketika pikiran dipenuhi dengan hal-hal yang negatif, itu hanya hanya akan menghabiskan energi yang dimiliki untuk melepaskan hormon stress.

Alhasil orang tersebut mengalami berbagai efek negatif pada tubuhnya seperti tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, sakit kepala, sulit tidur, dan kecemasan.

Menurunnya sistem kekebalan tubuh

Fakta menunjukan, mengeluh bukan hanya berdampak pada kesehatan mental saja, tetapi juga pada kesehatan fisik.

Sama halnya dengan stres, saat mengeluh, tubuh akan dibanjiri oleh hormon kortisol yang dapat membuat menurunkan kemampuan tubuh dalam melindungi diri dari penyakit.

Itulah 5 dampak mengeluh bagi kesehatan menurut motivator rumah tgangga, dr Aisah Dahlan.

Sebaiknya jangan sampai mengeluh dengan keadaan yang terjadi.

"Ada baiknya jika kita memulai untuk berbaik sangka agar kita tidak terlalu sering mengeluh," imbuh dr Aisah Dahlan.

(Bangkapos.com/Widodo)