Breaking News:

Tak Bakal Bikin Gemuk, Inilah Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadan yang Sehat ala dr Zaidul Akbar

makanan yang dikonsumsi selama puasa Ramadan sebaiknya yang sederhana dan baik. Untuk minuman atau makanan manis bisa didapat dari kurma, madu...

YouTube Bamol TV
dr Zaidul Akbar 

BANGKAPOS.COM -- Banyak umat Muslim yang mengeluhkan berat badannya naik setelah puasa Ramadan.

Pemicunya tak lain karena pola makan yang tidak teratur dan sehat.

Padahal, seharusnya puasa memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Antara lain bisa merangsang sel-sel darah putih yang baru sehingga mendasari regenerasi seluruh sistem kekebalan tubuh.

Jadi saat Ramadan sebaiknya kita tidak berlebihan dalam makan. Sederhanakan makanan kita.

Baca juga: Tips Agar Perempuan Tidak Depresi Menurut dr Aisah Dahlan

Baca juga: Doa Agar Terhindar dari Fitnah Dajjal, Termasuk Bacaan Doa Sapu Jagat Lenkap Arab Latin & Maknanya

Inilah esensi pesan Rasulullah SAW dan para salafush saleh. Saat Ramadan mereka lebih menyibukkan diri dengan ibadah dan amal baik, dari pada sibukkan diri dengan makanan dan minuman.

dr Zaidul Akbar berikan tips sehat puasa Ramadan.
dr Zaidul Akbar berikan tips sehat puasa Ramadan. (Tangkapan Layar Kanal YouTube Zaidul Akbar Official)

Mengutip buku Ramadhan JSR yang ditulis dokter Zaidul Akbar, Ramadhan adalah bulan berpuasa maka berpuasalah dari makanan dan minuman rendah gizi yang sering menemani kita.

Sebab, kebanyakan makanan seperti itu hanya enak di lidah tapi tidak banyak manfaatnya bagi tubuh.

Sebut saja sirup, gorengan, kue berbahan tepung, nasi putih, makanan dan minuman kemasan dan lainnya.

Jadi menurut dr Zaidul Akbar, makanan yang dikonsumsi selama puasa Ramadan sebaiknya yang sederhana dan baik.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved