Ingat, 5 Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat, Kata dr Samuel Oetoro

BANGKAPOS.COM -- Ingat, 5 makanan ini dilarang dikonsumsi bagi penderita asam urat kata dr Samuel Oetoro.

Asam urat atau hiperurisemia penyakit yang sering dialami oleh lansia di Indonesia, Asam urat adalah penyakit yang tergolong dalam artritis (radang sendi).

Ciri-cirinya adalah nyeri tiba-tiba di sekitar persendian, bengkak, bahkan meradang.

Penyakit ini biasanya dipicu oleh kandungan purin yang tinggi di dalam darah.

Untuk memecah purin tersebut, tubuh akan memproduksi asam urat.

Lalu makanan apa saja yang mengandung tinggi purin sehingga menyebabkan asam urat tinggi?

Berikut penjelasan dokter spesialis ahli gizi, dr Samuel Oetoro dalam video di kanal YouTube VDVC health diunggah pada 4 Sepetember 2020 lalu.

1. Daging Merah

Menurut dokter, seseorang boleh mengkonsumsi daging merah kira-kira 1 potong.

Satu potong kira-kira sekitar 100 gram.

Bagi yang memiliki asam urat tinggi maka jangan mengkonsumsi daging berlebihan.

2. Sayuran Hijau

Sayuran hijau tua juga mengandung purin yang akan diubah di dalam tubuh menjadi asam urat.

Baca juga: Demi Penuhi Hasrat Karena Lama Berpisah dari Istri, TKI di Arab Saudi Banyak yang Kawin Kontrak

Baca juga: Inilah Alasan Kenapa Keluar Benda Tajam Seperti Silet saat Diruqyah Menurut Ustaz Khalid Basalamah

Khusus sayuran hijau tua, tidak semua orang yang mengalami gangguan purin ini akan sensitif terhadap sayuran hijau.

Jika asam urat masih di bawah 8, silahkan mengkonsumsi sayuran hijau tetapi jangan berlebihan.