Tips Agar Tekanan Darah Tetap Stabil Meski Makan Enak, Cukup dengan Konsumsil Buah Satu Ini
Tips dr Samuel Oetoro agar tekanan darah tinggi tetap stabil meski makan enak, konsumsilah buah satu ini.
Penulis: Widodo | Editor: Iwan Satriawan
lihat foto
Menurut dr Samuel Oetoro, pisang mengandung tinggi kalium, sementara penderita tekanan darah tinggi tidak boleh mengkonsumsi tinggi natrium.
"Sementara kalium itu penting," kata dr Samuel.
Selain itu, dr Samuel Oetoro menyebutkan bahwa pisang juga mengandung tinggi serat.
Agar mendapat khasiatnya, dr Samuel Oetoro tidak menyarankan konsumsi pisang yang terlalu matang agar tidak mengandung tinggi gula.
Konsumsi 3 Buah Ini Sangat Dianjurkan untuk Sembuhkan Diabetes dan Gula Darah, Tips dr Samuel Oetoro
Konsumsi 3 buah ini sangat dianjurkan untuk menyembuhkan diabetes dan gula darah, tips dr Samuel Oetoro.
Maka dari itu konsumsilah 3 buah yang dimaksud oleh dokter spesialis ahli gizi klinik tersebut.
Lantas, buah apa saja yang dimaksud itu untuk mengatasi masalah diabetes dan gula darah?
Berikut penjelasannya dalam video di kanal YouTube VDVC health diunggah pada 10 Juli 2020.
"Jadi makanan yang bisa mencegah diabetes, mengontrol diabetes adalah buah," ucap dr Samuel Oetoro.
dr Samuel Oetoro menjelaskan bahwa didalam buah-buahan tinggi akan kandungan serat.
"Dia tinggi akan vitamin, mineral, serta tinggi antioksidan," kata dr Samuel Oetoro.
Menurut dr Samuel Oetoro, penderita diabetes pelepasan radikal bebasnya hanya ditangkap dengan antioksidan.
"Apel bagus tinggi serat, tinggi serat tapi makan dengan kulitnya," kata dr. Samuel Oetoro.
Kemudian, dr Samuel Oetoro menyarankan makan buah pir yang mengandung serat jika dimakan sama kulitnya.
"Satu buah yang wajib dikonsumsi penderita diabetes, alpukat," ujar dr Samuel Oetoro.
Menurutnya, buah alpukat memiliki kandungan asam lemak omega sembilan.
(Bangkapos.com/Widodo)
