Manfaat Mengkonsumsi Telur Bebek, Benarkah Bisa Kuat? Berikut Khasiatnya

Manfaat Mengkonsumsi Telur Bebek, Benarkah Bisa Kuat? Berikut Khasiatnya

BANGKAPOS.COM -- Telur bebek kerap kali dijadikan sebagai bahan tambahan dalam beberapa jenis masakan.

Misalkan saja pada martabak telur, kue, hingga sebagai tambahan pada minuman jamu.

Dalam 100 gram telur bebek mengandung berbagai macam kandungan gizi dan juga nurtisi.

Di antaranya air 70 gram, energi 187 kalori, protein 11,8 gram, lemak 14,2 gram, karbohidrat 3 gram, kalsium 60 mg, zat besi, fosfor, dan lebih banyak lagi.

Ukuran telur bebek memang lebih besar jika dibandingkan dengan ukuran telur ayam.

Hal ini sebanding pula dengan kandungan yang ada di dalamnya, lebih besar dibandingkan telur ayam.

Inilah sederet manfaat dari rutin mengkonsumsi telur bebek.

Mencegah Anemia

Telur bebek dapat memberikan manfaat yang baik bagi sel darah merah.

Kandungan vitamin B12 yang ada di telur bebek dapat membantu untuk mengurangi resiko terkena anemia megaloblastik.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Baca juga: Berapa Gaji Teller di Bank BRI, BNI, Mandiri, dan Bank BCA, Benarkah Sebesar Ini?

Baca juga: Belum Disentuh Suami, Malam Pertama Istri Malah Bersama Pria Lain, Terciduk Ada Suara di Kamar

Telur bebek juga ternyata dapat membantu seseorang dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.

Hal ini karena di dalam telur bebek terkandung betakaroten, lutein zeaxanthin, dan juga vitamin A.

Kandungan gizi dan nutrisi di atas dapat membantu seseorang mencegah terkenanya infeksi.