Breaking News:

Makanlah Buah Alpukat di Waktu Ini, Kata dr Zaidul Akbar Manfaatnya untuk Kesehatan Otak dan Jantung

dr Zaidul Akbar menyarankan konsumsi buah alpukat di waktu pagi ketika sarapan, manfaatnya untuk kesehatan otak dan jantung.

Penulis: Widodo | Editor: Dedy Qurniawan
freepik.com
Ilustrasi buah Alpukat 

BANGKAPOS.COM -- Buah Alpukat ternyata punya beragam manfaat untuk kesehatan.

Selain rasanya enak, kandungan gizi buah alpukat dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.

Menariknya lagi, alpukat dapat diolah menjadi banyak jenis sajian makanan.

Agar lebih yakin mengenai khasiat buah dengan daging berwarna hijau yang khas ini.

Buah Alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal.

Buah ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh.

Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Termasuk dalam hal menjaga kesehatan pembuluh darah.

dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat dari mengonsumsi buah Alpukat dan waktu paling baik mengonsumsinya.

Hal itu dia beberkan dalam sebuah video dilansir Bangkapos.com di kanal YouTube Bamol TV pada Senin, 19 September 2022.

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved