Tak Ribet, Ini Cara Mengobati Mata Lelah Hingga Sakit Pinggang Menurut dr Zaidul Akbar

BANGKAPOS.COM -- Mata lelah hingga sakit pinggang sering dialami oleh orang yang bekerja terlalu lama depan laptop.

Kadang kala membuat mata terasa sakit akibat lama melihat layar.

Namun jangan khawatir, ternyata ada cara efektif mengobati masalah tersebut.

Cara mudah da tak ribet jika diterapkan secara rutin.

Pakar kesehatan da sekaligus Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan cara mengobati mata lelah dan sakit pinggang.

Terlebih banyak orang yang bekerja menggunakan laptop atau komputer di kantor maupun dari rumah.

Seperti yang dialami oleh penanya satu ini merasakan mata lelah karena bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home).

Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang duiunggah pada 29 Mei 2021 lalu.

Menurut dr Zaidul Akbar, mata yang lelah disebabkan karena terlalu lama berada di depan laptop atau PC.

Nah, untuk itu dr Zaidul Akbar memberikan tips berikut bagi yang sedang WFH dan mengalami mata lelah.

dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa tips untuk mengatasi mata lelah adalah dengan cara berolahraga yang cukup atau exercise agar mata tidak merasa lelah.

"Per satu jam Anda turun berdiri dari kursi Anda," ujar dr Zaidul Akbar.

"Kemudian Anda streching sebentar," lanjutnya.

Selain streching atau melakukan peregagan tiap satu jam, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan wudhu' untuk mengatasi mata yang lelah karena terlalu sering berada di depan laptop.

dr Zaidul Akbar juga memberikan tips untuk latihan bola mata dengan cara melihat objek dari jarak jauh, melihat objek berwarna hijau untuk menyegarkan mata, atau merelaksasi mata.