Inilah Tips dan Teknik Self Healing Terbaik Menurut dr Aisah Dahlan, Ternyata Sangat Mudah dan Murah

Ia menyadari bahwa dirinyalah yang menjadi pusat dari semua kegiatan.

Orang lain, rekan kerja, anggota keluarga adalah orang yang belum mampu menjadi seperti apa kita dan diri kita di masyarakat.

Tips self healing yang paling murah tanpa merogoh kocek dalam-dalam adalah berbicara dengan diri sendiri.

Setelah merenung biasanya seseorang akan bermonolog dengan dirinya sendiri.

Ia bisa menghakimi dirinya atau orang lain. Ia juga bisa membela dirinya. Ia bisa menahan emosi negatifnya dengan tetap diam dan sabar.

Berbicara kepada diri sendiri artinya berusaha jujur terhadap diri sendiri.

Berbagai perasaan negative yang mengganjal pikiran dan perasaan selama ini dari hari ke hari semakain banyak dan tersimpan dan tanpa disadari bisa menjadi bom yang mengerikan di waktu yang akan datang.

Tips keempat untuk self healing adalah menerima masa lalu.

Masa lalu dipandang bukan sebagai sumber luka batin yang selama ini dialami.

Luka batin adalah cara Tuhan dalam mendidik jiwa kita agar lebih kuat menghadapi tantangan, hambatan, dan lain sebagainya.

Dengan memandang luka batin sebagai cara Tuhan dalam mendidik jiwa kita agar lebih kuat inilah maka akan muncul rasa sayang dan syukur terhadap diri sendiri.

Tetap mencintai diri sendiri adalah kunci keberhasilan menerima masa lalu.

Untuk meredakan berbagai dampak buruk maka perlu kiranya untuk terus melakukan self healing.

Untuk kembali ke sebuah kota tujuan pun kita perlu mengkomunikasikan kepada teman-teman melalui grup whats app (WAG) akan pentingnya melakukan berbagai cara self healing di atas.

Rasa menyesal atas apa yang terjadi pun bisa menjadi trauma yang tidak bisa dilupakan dan disembuhkan begitu saja.