Tanpa Obat Kimia, Ini Daftar Ramuan Herbal Penurun Panas dan Cara Membuatnya

5. Ramuan perasan air lemon

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat membantu menurunkan suhu tubuh. 

Kandungan ini juga bisa menghidrasi tubuh sehingga membuat Anda kembali merasa segar.

Berikut cara membuat ramuan perasan air lemon:

Ambil air lemon dengan cara memerasnya
Tambahkan 1 sendok teh madu dan sejumput garam
Minum sekitar 3 gelas setiap hari.

6. Ramuan buttermilk

Minuman buttermilk mampu memerangi panas tubuh karena mengandung vitamin dan mineral yang kaya probiotik.

Penelitian pada 2018 yang diterbitkan di Kesehatan Industri menemukan bahwa buttermilk menunjukkan efek perlindungan pada stres hormonal dan mengurangi tekanan panas pada subyek yang bergizi baik.

7. Ramuan ketumbar

Daun ketumbar berkhasiat untuk mengatur panas tubuh.

Studi yang dilakukan pada 2014 dalam Journal of Advanced Veterinary Research menemukan, biji ketumbar mengurangi efek negatif dari tekanan panas.

Penelitian tersebut dilakukan pada ayam pedaging secara keseluruhan selama musim panas di Mesir.

Cara membuat ramuan ketumbar untuk penurun panas ini adalah sebagai berikut:

Potong daun ketumbar
Panaskan air dalam wadah dengan api sedang
Masukkan daun ketumbar dan biarkan mendidih selama 10 menit
Angkat panci dari kompor dan biarkan dingin
Saring air ketumbar dan tambahkan lemon dan garam
Terakhir, aduk hingga rata.
Itulah beberapa jenis ramuan herbal untuk menurunkan panas tubuh.