Waspadai Sakit di Musim Penghujan, Berikut Tips untuk Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

BANGKAPOS.COM, BANGKA -- Beberapa hari belakangan hujan terjadi cukup sering, bahkan kadang hujan turun disaat cuaca yang sedang cerah.

Perubahan cuaca yang terjadi sangat tiba-tiba membuat tubuh menjadi rentan dari berbagai gangguan kesehatan. 

Tentunya kondisi ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman hingga penurunan produktivitas sehari-hari. 

Untuk itu, sangat penting mengetahui cara dalam menjaga kesehatan di musim penghujan. 

Bukan hanya menyiapkan perlengkapan hujan, kamu juga perlu meningkatkan sistem imun tubuh agar kesehatan selalu dalam kondisi yang prima.

Yuk, simak berbagai tips menjaga kesehatan saat musim hujan.

Dokter Umum di RSUP Dr (HC) Ir Soekarno Bangka Belitung, dr Radian Savani menyebut, banyak sumber penyakit seperti virus, bakteri dan parasite yang lebih mudah berkembang biak dimusim hujan. 

Ia mengatakan, dengan curah hujan yang cukup tinggi, hal ini bisa menyebabkan timbulnya bencana banjir. 

"Menurut Kementerian Kesehatan ada beberapa penyakit penyerta di musim hujan dan banjir antara lain, influenza, penyakit ini memiliki gejala seperti demam, batuk, pilek dan nyeri otot. Demam Berdarah Dengue, penyakit ini memiliki gejala demam, nyeri kepala dan otot, mual, bitnik merah di badan dan perdarahan spontan," sebut Radian kepada Bangkapos.com, Kamis (9/2/2023).

Kemudian, yang juga berpotensi terjadi ada Diare, yang memiliki gejala BAB dengan konsistensi feses cair lebih dari 3 kali sehari, terkadang disertai gejala mual, muntah dan perut mulas.a

"Ada juga Leptospirosis, penyakit ini memiliki gejala demam, diare, mual muntah dan nyeri otot terutama di daerah betis, dan tak terlepas dari penyakit kulit yang memiliki gejala seperti gatal, kulit kemerahan hingga luka," ungkapnya.

Dengan mengetahui penyakit-penyakit di atas, sehingga menurutnya perlu mengetahui bagaimana menjaga Kesehatan dan sistem kekebalan tubuh.

Adapun saran Radian, cara mudah agar  tidak mudah terkena penyakit di musim hujan dan banjir seperti ini antara lain:

1. Rutin mencuci tangan dan menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)

2. Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Dengan kebutuhan gizi, mineral dan vitamin yang cukup maka tubuh kita akan memproduksi sistem imun dengan optimal.