Tips Pemilihan Makan Sahur Puasa Ramadhan Tetap Sehat, Kenyang dan Tahan Seharian

4. Hindari kopi

Bukan berarti kita dilarang minum kopi sepanjang bulan puasa.

Kopi memiliki sifat diuretik dan menyebabkan orang yang meminumnya lebih sering buang air kecil.

Ketika kita sering buang air kecil, maka tubuh akan kekurangan cairan secara cepat.

Padahal, ketika berpuasa kita tidak bisa langsung menggantikan cairan tubuh yang hilang tersebut.

Untuk itu, jika ingin minum kopi lebih baik meminumnya usai waktu buka setelah menyantap sajian berbuka.

"Minuman kopi lebih baik diminum saat orang sudah berbuka," papar Raissa.(*)

(Kompas.com.Bangkapos.com)